腰痛対策に必要な血の巡り不足でありますが、その血行不足のメカニズムを少し解説することにします。自分自身の身体のことでもありますので、知識を持つことはきわめて有意義であると思います。腰痛は身体バランスが崩れることによって生じることが多いんですね。身体全体を知っておくことも重要であるんです。
動脈は血管自身の拍動で『血』を送り出す力を持っています。静脈は血管壁が薄く血管自身で『血を』を送り出す能力は低い。静脈は、動脈に寄り添うようにして走っており、動脈の拍動の力と、筋肉の動き（筋ポンプ）に助けられて静脈内の『血』は流れる事が可能です。。
毛細血管の血の巡りが悪くなると、毛細血管内に『血』が溜まりあれこれと悪さをします。毛細血管内を通らなくても動脈と静脈の間にはバイパスがあるため全体の血流には問題はなくても、毛細血管内には悪い血が溜まって慢性化します。そのため血の巡りが悪くなっているところに効果的に血を流し、痛みの元を洗い流す必要があるんです。
疲労物質、発痛物質ともに過労を防止させる身体の防衛機能と考えられます。ときたま疲れたり、痛んだりするのは身体が正常な証拠であるんです。身体が休みたいから疲れるを感じるのです。ゆっくり休む、睡眠をきちんきちんととるなどして、疲労を翌日に持ち越さない努力が必要であるんですね。